Outdoor Training

Outdoor Training

Spass und Training im Freien

Das Outdoor Training ist eines der gesündesten Trainings. Wieso? Du bist in der freien Natur! Dein Stoffwesel wird durch die frische Luft und das Training angeregt. Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hilfsmitteln der Natur, wie ein Holzstamm oder sogar mit einem kleine Randstein, kann man sehr gute Uebungen durchführen. Zum Teil werden zu den Hilfsmitteln der Natur, zusätzliche Hilfsmittel dazugenommen wie z.B. ein Trx, eine Blackroll oder Gewichte.

Ein Outdoor Training lässt sich gut in Gruppen durchführen oder mit Vereinen oder als Teamevent für Firmen. Auch im Personal Training integriere ich das Outdoor Training oft im Trainingsplan.

Du wirst sehen – Du hast Spass und zwar ob die Sonne scheint oder ob es regnet.